Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2014
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73,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1153 kcal
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Gras: 67,12g | Prot: 69,95g | Glu: 66,85g.
Petit Déjeuner: Itambé Leite Desnatado, Café, Philadelphia Cream Cheese Light, Pão Integral, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Sadia Mussarela. Déjeuner: Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Nestlé Iogurte Desnatado, Pepino (Descascado), Tomates, Azeitonas Verdes. Dîner: Azeitonas Verdes, Sopa de Legumes com Carne, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Sadia Mussarela. Snacks/Autre: Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Requeijão, Queijo Gorgonzola, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Ovo Cozido. plus...
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2267 kcal
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Exercice:
Shopping - 1 heure, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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 Commentaires
16 oct. 14 par le membre: Preta12
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Obrigada, Preta. Fiquei feliz, pq parecia que o peso tinha estacionado. Acho que era a TPM também, espero ter coragem pra continuar direitinho.
16 oct. 14 par le membre: anarsm
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17 oct. 14 par le membre: rogerpaixao
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Historique de poids de anarsm
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