Journal de Coach MW, 07 oct. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 octobre 2022
104,2 kg Perdu jusqu'à présent: 25,0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1631 kcal Gras: 30,61g | Prot: 49,92g | Glu: 164,91g.   Petit Déjeuner: Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham, Toasted Multigrain Bread, Coffee. Déjeuner: Longhorn Steakhouse Draft Beer (16 oz), Clean Eatz Steak Totchos. Dîner: Wiley Wallaby Australian Style Black Liquorice, Gala Apples, Signature Select Deli Thin Sliced Smoked Ham, Dot's Pretzels, Regular Beer . Snacks/Autre: Light Beer , Cabernet Sauvignon Wine , Samuel Adams Octoberfest Beer. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine


Commentaires 
yay you! Goal met, way to go. 👍 
07 oct. 22 par le membre: ImalittleLESSfluffyNOW

     
 

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