|
masi tetap sama walau makan brutal...alhamdulillah ... minggu ini kita on track lagi ... yuks bisa yuks sehat
|
65,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 11,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1584 kcal
|
Gras: 42,68g | Prot: 124,68g | Glu: 170,23g.
Petit Déjeuner: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Kubis, Wortel, Tahu, Nasi Putih. Déjeuner: Belimbing, Ikan Kembung, Nasi Putih. Dîner: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Wortel Dimasak, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Autre: Bakso Ikan, Taro Taro Net Seaweed, Teh Manis, Buavita Buavita Jambu, Pizza dengan Daging. plus...
|
|
1743 kcal
|
Exercice:
jalan santai @apapunituakuuu - 58 minutes, Repos - 15 heures et 2 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Mak Tari Pengen Sehat
|