Journal de toshka 25, 09 oct. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 octobre 2022
78,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 12,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2616 kcal Gras: 90,26g | Prot: 81,16g | Glu: 399,70g.   Petit Déjeuner: Цельное Молоко,  Ice Leko Голубика, Овсянка Овсянка, Taitau 90% Dark Chocolate. Déjeuner: Оливки, Оливковое Масло, Увелка Гречневая Крупа, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Руккола, Star Kist Тунец в Воде, Авокадо, Яблоко Зеленое. Dîner: Печенье, Яблоко Зеленое, Дыня Дыня, Хурма Хурма, Груши, שוק Нектарин, Мультизерновой Хлеб, Борщ со Свининой. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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