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Not much to report, low cal, busy day, little exercise due to schedule and stiff lower back. Gym day today, hope for a big loss day soon..
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82,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,0 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1107 kcal
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Gras: 43,45g | Prot: 87,36g | Glu: 89,79g.
Petit Déjeuner: Butter, Egg (Whole), Fresh Lemon Juice, Edeka 1.5% Milk, Coffee. Dîner: Parmesan Cheese (Grated), Water, Celery, Broccoli, Carrots, White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Autre: PowerBar 30% Protein Plus Chocolate, Seitenbacher Protein-Riegel. plus...
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2654 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 26 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Repos - 13 heures et 54 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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