Journal de Wisanggenika, 10 oct. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 octobre 2022
81,6 kg Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.    Reste à parcourir: 13,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1434 kcal Gras: 52,68g | Prot: 72,12g | Glu: 175,12g.   Petit Déjeuner: Tempe Goreng, Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Rengginang, Ubi Goreng. Déjeuner: Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng Kentang, Telur Goreng, Nasi Putih. Dîner: ABC Saus Sambal , Pop Mie Rasa Soto Ayam, Telur Puyuh, Bakso Ayam. Snacks/Autre: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Jambu Biji. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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