Journal de Rugayah W, 22 août 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 août 2022
75,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 25,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1801 kcal Gras: 68,00g | Prot: 92,25g | Glu: 211,95g.   Déjeuner: Labu Dimasak, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Dîner: Telur Rebus, Kacang Tanah, Labu Dimasak, Nasi Putih, Lele Goreng. plus...
1839 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,5 kg par Semaine



     
 

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