Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 octobre 2022
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62 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1353 kcal
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Gras: 39,85g | Prot: 78,36g | Glu: 178,97g.
Petit Déjeuner: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Fiocchi d'Avena, Lindt Cioccolato Fondente 99%, Fichi. Déjeuner: Calleris Quinoa Tricolore, Zucchine, Capperi, Broccoli (Surgelati), Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato. Dîner: Bonduelle Spinaci in Foglia, Melograno, Lenticchie Cotte. Snacks/Autre: Mirtilli, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Noci. plus...
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2080 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 50 minutes, Course à Pied - 10/kph - 25 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Teresa_GC
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