Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 octobre 2014
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74 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1104 kcal
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Gras: 61,32g | Prot: 51,41g | Glu: 91,12g.
Petit Déjeuner: Tapioca, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Sadia Mussarela, Café. Déjeuner: Abacaxi, Sadia Linguiça Fininha, Omelete ou Ovos Mexidos, Requeijão, Quatá Ricota Fresca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Suco de Limão, Crepe Simples, Castanhas de Caju, iogurte grego light, chocolate em pó, mel. Snacks/Autre: Bauducco Biscoito Amanteigado de Leite, Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau, Castanhas de Caju, Sadia Mussarela, Sadia Presunto sem Capa de Gordura. plus...
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1999 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Repos - 13 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de anarsm
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