Journal de shirozzu, 18 oct. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 octobre 2014
85,4 kg Perdu jusqu'à présent: 32,7 kg.    Reste à parcourir: 10,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2890 kcal Gras: 136,77g | Prot: 114,04g | Glu: 293,39g.   Petit Déjeuner: Coffee with Milk, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Tomatoes, Boiled Egg, Oivariini Oivariini. Dîner: Sticky Rice, Chili Con Carne. Snacks/Autre: Fazer Sininen Maitosuklaa, Valio Pro Feel Proteiinirahka, Kinder Maxi, Valio Pro Feel Proteiinirahka. plus...
3085 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 40 minutes, Debout - 9 heures et 20 minutes, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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