Journal de катцуки., 11 oct. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 octobre 2022

53 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg. Reste à parcourir: 5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 octobre 2022:

1880 kcal

Gras: 64,75g | Prot: 70,49g | Glu: 246,68g. Petit Déjeuner: Куриная Грудка, Роллы. Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Dîner: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Яшкино Конфеты "Чио Рио". Snacks/Autre: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Чупа-Чупс Чупа-Чупс. plus...

1384 kcal

Exercice: Randonnée - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 21 kg par Semaine

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