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Wieso nur? Demotivierend…bisher nur ein Kilo verloren, obwohl das schon ganz am Anfang schnell runter war…
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65,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1632 kcal
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Gras: 77,48g | Prot: 59,94g | Glu: 171,51g.
Petit Déjeuner: Oatly Hafermilch. Déjeuner: Sauerteigbrot, Bonduelle Kichererbsen , Olivenöl, Ja! Geschälte Tomaten, Salakis Feta. Dîner: Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Rührei, Gemüsesuppe, Bitburger Alkoholfreies Bier. Snacks/Autre: Erdnussbutter, Banane. plus...
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265 kcal
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Exercice:
Aérobie - 33 minutes, Apple Health - 23 heures et 27 minutes. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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 Commentaires
Also von dem was du postest, würde ich sagen, es hängt an der Menge an Kohlenhydraten die du isst. Reduzier das mal richtig runter, kein Brot, keine Nudeln.. Dann nimmst du auch weiter ab 😊
11 oct. 22 par le membre: Kataklysmus
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Possible. Mich machen die aber glücklich… ohne will ich nicht. Dann gehts halt langsam 😌
11 oct. 22 par le membre: quierecafe
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Na du hast ja gefragt wieso... Dachte du willst auch ne Antwort 😄... Aber wenns nur ne rhetorische Frage war, dann weißte ja selbst was du ändern müsstest 😊
11 oct. 22 par le membre: Kataklysmus
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Historique de poids de quierecafe
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