Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 octobre 2014
|
96,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2461 kcal
|
Gras: 90,39g | Prot: 217,50g | Glu: 194,67g.
Petit Déjeuner: Pilos Twaróg Półtłusty, Nutella Nutella, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Sonko Lekkie 7 Ziaren. Déjeuner: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Hortex Warzywa na Patelnię, Supreme Ryż Parboiled, Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone). Dîner: Orzeszki Ziemne, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Snacks/Autre: Awokado, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Pilos Twaróg Półtłusty, Sonko Lekkie 7 Ziaren, Bakalland Mieszanka Orzechów, Banan, Olimp Pure Whey Isolate 95, Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao. plus...
|
Perdant 0,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Cepheus119
|