Journal de Jaque de Lima, 11 oct. 22

Peso voltando a baixar...🙏💞
76,6 kg Perdu jusqu'à présent: 23,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2163 kcal Gras: 82,49g | Prot: 94,27g | Glu: 283,41g.   Petit Déjeuner: Banana Prata, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Power One Pasta de Amendoim Integral, Predilecta Geléia de Goiaba, Café com Açúcar, AdeS Leite de Soja Original, Mamão Papaia, Jasmine Linhaça Marrom, Quaker Farelo de Aveia, Pão Integral. Déjeuner: Laranja Lima, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Caldo de Abóbora, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Castelo Vinagre de Maçã, Farofa. Dîner: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Tempura de Vegetais, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida). Snacks/Autre: AdeS Leite de Soja Original, Café com Açúcar, Predilecta Geléia de Goiaba, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Pão Integral, Dori Amendoim tipo Japonês . plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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