Journal de agumus701, 12 oct. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2022
97,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.    Reste à parcourir: 17,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1654 kcal Gras: 52,98g | Prot: 101,97g | Glu: 200,48g.   Déjeuner: Elma, Karışık Yeşil Salata, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Sote, Pirinç Pilavı, Ekmek. Dîner: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Tavuk Sote, Mercimek Çorbası, Köy Ekmeği. Snacks/Autre: Şekersiz Türk Kahvesi, Türk Kahvesi. plus...
2378 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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