Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 octobre 2022
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76,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1412 kcal
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Gras: 51,17g | Prot: 58,81g | Glu: 186,06g.
Petit Déjeuner: Pão Francês, Natural da Vaca Queijo Coalho, Banana Prata. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Baião de Dois. Dîner: Heinz Maionese, Natural da Vaca Queijo Coalho, Pão Integral, Sopa de Legumes, Sopa de Legumes com Carne, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Autre: Marilan Biscoito Amanteigado, Maçã, Tangerinas. plus...
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2417 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 16 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 16 minutes, Danse (Danse Carrée) - 15 minutes, Entraînement en Circuit - 30 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 23 minutes. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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