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Dukan Day 12
No loss today. It's that time of the month, so I'll give it a few days before having hissy fit.
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66,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 7,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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498 kcal
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Gras: 8,31g | Prot: 34,33g | Glu: 81,17g.
Petit Déjeuner: ice blended, Fiber Gummies, turkey. Déjeuner: blueberry yogurt. Dîner: bbq sauce, zucchini, shrimp. Snacks/Autre: strawberry, raspberries, vanilla gelato. plus...
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2342 kcal
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Exercice:
Debout - 1 heure, Assis - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 2 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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