Journal de aymercan91, 13 oct. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 octobre 2022
60,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1467 kcal Gras: 76,66g | Prot: 63,58g | Glu: 144,71g.   Petit Déjeuner: Salatalık (Soyulmuş), Simbat Ceviz, Marul, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Çoban Salatası, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Dîner: Zeytinyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak. Snacks/Autre: Tarçın, Süt, Kuru Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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