Journal de reirecoveringg, 13 oct. 22

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bugün de mahvolan metabolizmama ağlıyorum

43,2 kg Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 octobre 2022:

803 kcal

Gras: 38,62g | Prot: 27,24g | Glu: 87,15g. Petit Déjeuner: Ülker Teremyağ, Beyaz Ekmek, Bal. Déjeuner: Migros Ezine Peyniri, Pınar Hindi Kokteyl Sosis, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). Dîner: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş). Snacks/Autre: Ülker Portakallı ve Pirinç Patlaklı Çikolata. plus...

23 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Prenant 2,1 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

☹️

13 oct. 22 par le membre: -sTronger


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