Journal de fracker, 20 oct. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 octobre 2014
77,4 kg Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2724 kcal Gras: 55,25g | Prot: 178,93g | Glu: 387,58g.   Petit Déjeuner: Body Attack Power Protein 90, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Déjeuner: K-Classic Rohschinken Light, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Danieli Tortellini Tomate & Mozzarella. Dîner: Drink Soja So Lecker Bio Natur Soja Drink, Knorr Balsamico Dressing, Rote Zwiebeln, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Fettarme Milch, Supplement Union S. U. Casein, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Knusperli (Kabeljaufiletstreifen). Snacks/Autre: Mon Chéri Mon Chéri, Clementinen, Haribo Stevia Lakritz, Aldi Nußknacker, Sondey Doppelkeks Rolle, Äpfel, Kohlrabi, Karotten. plus...
1902 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine





Historique de poids de fracker


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