Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2022
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72,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg.
Reste à parcourir: 8,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1684 kcal
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Gras: 75,85g | Prot: 111,72g | Glu: 138,07g.
Petit Déjeuner: Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Станция Молочная Творог 5%, Чай с Сахаром. Déjeuner: Простоквашино Сметана 10%, Сырник, Чай Несладкий, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Каравай Ржаной Хлеб, Щи с Мясом. Dîner: Сырник, Кофе с Молоком, Помидоры, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). plus...
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3123 kcal
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Exercice:
Travail - 4 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Musculation - 1 heure et 16 minutes, Vélo d'appartement - 16 minutes, Tapis de Course - 19 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 49 minutes. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de OksanaMars
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