Journal de Ranger 1966, 14 oct. 22

Guten morgen 😃 Endspurt das Wochenende ist zu sehen 💪 ich wünsche euch einen schönen Tag und passt auf euch auf 🍀🍀🍀🍀
108,2 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.    Reste à parcourir: 20,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

750 kcal Gras: 16,80g | Prot: 44,36g | Glu: 109,56g.   Petit Déjeuner: Banane, Äpfel, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Gurke (mit Schale), Korn Mühle Roggenkraftbrot, Birnen. Dîner: REWE Porree, Sellerie, Knoblauch, Mühlenhof Kassler Nackenbraten, Tomaten, Möhren, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Maggi Klare Gemüsebrühe. plus...
2919 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine

16 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Danke, dito 😊 
14 oct. 22 par le membre: chrissy_88

     
 

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