Journal de дерга, 14 oct. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2022
46,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 2,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1137 kcal Gras: 41,50g | Prot: 39,92g | Glu: 152,97g.   Petit Déjeuner: Магнит Сыр Сулугуни, Поджаренный Лаваш, Омлет с Молоком, Чай с Сахаром. Déjeuner: Русский аппетит Макароны с Мясом, Компот из Сухофруктов. Dîner: Семга Жареная, Белый Хлеб, Жареная Картошка. Snacks/Autre: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Чай, Коломенское Печенье Классическое. plus...
1175 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 33 minutes, Repos - 12 heures et 57 minutes, Dormir - 10 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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