Journal de luciano_leonel, 20 oct. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 octobre 2014
87,9 kg Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.    Reste à parcourir: 7,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3023 kcal Gras: 112,74g | Prot: 80,44g | Glu: 454,52g.   Petit Déjeuner: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Déjeuner: Morangos, Mais Vita Fibra de Trigo, Maçã, Kiwi, Mamão, Peras. Dîner: Sodiê Delícia de Leite II, Antarctica Guaraná, Kibe Frito, Coxinha, Pizza Portuguesa. Snacks/Autre: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Tortuguita Ao Leite Aerado, Harald Amor Envolvente (Chocolate Ao Leite com Amendoim), Polenguinho Polenguinho Gorgonzola, Camil Mini Biscoito de Arroz Integral, Manteiga de Amendoim sem Pedaços (com Sal), Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Cenouras. plus...
2169 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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