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Sunday was a rest day -- from work, at least. Did 60' of aerobics et some web research on Pilates.
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65,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: 100%.
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1285 kcal
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Gras: 26,36g | Prot: 58,65g | Glu: 220,45g.
Petit Déjeuner: bran flakes, papaya, skim milk. Déjeuner: orange, mackerel, GREENS, vegetable soup. Dîner: white bread, papaya, vegetable soup, greens. Snacks/Autre: tangerine, nonfat milk. plus...
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1874 kcal
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Exercice:
Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 35 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes. plus...
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Perdant 6,4 kg par Semaine
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