Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 octobre 2014
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73,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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943 kcal
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Gras: 53,08g | Prot: 54,53g | Glu: 64,12g.
Petit Déjeuner: Philadelphia Cream Cheese Light, Quatá Ricota Fresca, Sadia Mussarela, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Pão Integral. Déjeuner: Castanhas de Caju, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Assada. Dîner: Pão Integral, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Patê de Peito de Peru, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Batata Doce Cozida. Snacks/Autre: Nestlé Iogurte Grego Light, Castanhas de Caju, Sadia Mussarela, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Abacaxi. plus...
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2331 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 30 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de anarsm
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