|
весь день держаться до 400 ккал, чтобы за полчаса наесть до 1000...🤡🤡🤡🤡🤡
|
62,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,7 kg.
Reste à parcourir: 14,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1130 kcal
|
Gras: 62,80g | Prot: 41,73g | Glu: 99,12g.
Petit Déjeuner: Зеленый Лук, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Мираторг Нагетсы Хрустящие. Déjeuner: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук. Dîner: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мясновъ Белок Яичный. Snacks/Autre: Кронидов Рис со Свининой, Яблочный Пирог, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Кофе. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|