Journal de armandafrancisco, 16 oct. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2022
65,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1155 kcal Gras: 42,06g | Prot: 68,26g | Glu: 117,42g.   Petit Déjeuner: Pingo Doce Crunchy Muesli Frutos Secos, Pingo Doce Aveia Proteica em Pó com Sementes de Chia e Linhaça, Chá de Ervas, Café (em Pó Instantâneo), Açúcar Branco (Granulado ou Cubos). Déjeuner: Pingo Doce Chocolate de Culinária, Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Azeite Das Nossas Planícies, Arroz Basmati (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café (em Pó Instantâneo). Dîner: Pingo Doce Pastel de Nata, Pingo Doce Pão da Avó, Pingo Doce Queijo Flamengo, Prozis H2O Infusion, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café (em Pó Instantâneo). plus...
2632 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 0,0 kg par Semaine



     
 

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