|
Вторая неделя плато. Позади неделя тренировок, дефицит все тот же. Ну что же… Терпим, не сдаемся.
|
104,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 12 kg.
Reste à parcourir: 14,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1929 kcal
|
Gras: 76,29g | Prot: 115,22g | Glu: 115,11g.
Déjeuner: Индилайт Сосиски Сливочные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dîner: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, Дело Вкуса Салат Витаминный, Пиво, Картофельное Пюре с Луком. Snacks/Autre: Ладога Настойка Перцовая, Sveza Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Русское Море Икра Красная Лососевая , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Голубика, Малина. plus...
|
Perdant 6,3 kg par Semaine
|