Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2022
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71,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1381 kcal
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Gras: 59,95g | Prot: 74,59g | Glu: 145,32g.
Petit Déjeuner: La Serenísima Manteca Untable Light, Ajo, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, HTN USA Soy Protein, Frutos Mezclados Secos Tostados, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, AdeS Leche de Almendras sin Azúcares, Tostadas, Café. Déjeuner: Gallo Chocobar , Café Cortado, Ensalada de Frutas, La Serenísima Yogurt Cremoso Clásico , Granola. Dîner: Vitatech Proteína de Colágeno Hidrolizado , HTN USA Soy Protein. Snacks/Autre: Frutos Mezclados Secos Tostados, Arcor Turron de Mani Fuente de Fibra. plus...
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1883 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 8,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Sebastian_72
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