Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 octobre 2022
|
72,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,6 kg.
Reste à parcourir: 8,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2094 kcal
|
Gras: 101,10g | Prot: 82,17g | Glu: 219,75g.
Petit Déjeuner: Останкино Колбаса Молочная, Дружба Плавленный Сырок, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 10%, Сырник, Чай Несладкий, Чай с Сахаром. Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Дружба Плавленный Сырок, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Останкино Колбаса Молочная, Коломенское Батон Нарезной, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель с Грибами, Каравай Ржаной Хлеб, Щи с Мясом. Dîner: Кисель, Салат из Свеклы с Чесноком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Snacks/Autre: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Оладьи на Кефире. plus...
|
|
2705 kcal
|
Exercice:
Musculation - 58 minutes, Tapis de Course - 16 minutes, Vélo d'appartement - 15 minutes, Lave-auto - 1 heure, Repos - 13 heures et 31 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de OksanaMars
|