Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 octobre 2014
|
73,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 0,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1457 kcal
|
Gras: 77,21g | Prot: 64,36g | Glu: 124,28g.
Petit Déjeuner: Itambé Leite Desnatado, Tapioca, Café, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Sadia Mussarela. Déjeuner: Queijo Gorgonzola, Sadia Mussarela, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Quatá Ricota Fresca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Sadia Patê de Peito de Peru, Pão Integral, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Tapioca. Snacks/Autre: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Folhados, Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Banana Prata, Kibon Sorvete de Creme, Shortcake (tipo Biscoito), Sadia Mussarela. plus...
|
|
2135 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de anarsm
|