Journal de ginius168, 25 juil. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 juillet 2018
84,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 12,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1435 kcal Gras: 32,26g | Prot: 77,51g | Glu: 217,34g.   Petit Déjeuner: 雜糧麵包, 葡萄乾麵包, 雜糧麵包(低卡路里,高纖維), 雜糧麵包, 白麵包. Déjeuner: 番石榴, 蘋果(去皮), 蘋果. Dîner: 虱目魚丸, 煮熟白蘿蔔(西方白蘿蔔), 肉粽. Snacks/Autre: 豬頰肉, 豬頰肉, 苦瓜, 小黃瓜, 煮熟的紅蘿蔔. plus...
2217 kcal Exercice: Walk - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...





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