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Bislang keine Probleme, gestern Betzenberg erklommen und nach 2 Stunden wieder zurück gerollt. Schöner 3:0 Sieg unseres ruhmreichen SSV Jahn Regensburg.
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107 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1632 kcal
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Gras: 67,23g | Prot: 79,80g | Glu: 189,03g.
Petit Déjeuner: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. Déjeuner: Hartgekochtes Ei, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, K-Classic Limburger Light, Banane. Dîner: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Aldi Bayerischer Leberkäse, Spreewaldhof Pfeffergurken, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Snacks/Autre: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Birnen, Milbona Minis Kirsche, Äpfel, Flying Goose Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Gut Langenhof Geflügel Mortadella , Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit. plus...
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2730 kcal
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Exercice:
Dormir - 7 heures, Repos - 16 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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