Journal de pericat, 21 oct. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 octobre 2014
90,1 kg Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.    Reste à parcourir: 11,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1065 kcal Gras: 35,47g | Prot: 49,09g | Glu: 141,47g.   Petit Déjeuner: General Mills Cheerios, Coffee with Milk and Sugar, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Dîner: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Roasted Broiled or Baked Chicken, Black Pepper , Cheese Sauce (From Recipe) , Rotini, Salt . plus...
2633 kcal Exercice: Assis - 20 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 6 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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