Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 octobre 2014
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81,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3121 kcal
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Gras: 92,21g | Prot: 188,63g | Glu: 389,25g.
Petit Déjeuner: Café au Lait, Sealtest Fromage Cottage 1%, Bon Matin Grains Rustiques, Banane. Déjeuner: Concombre (avec Peau), Mini-Carottes, Delissio Deluxe Pizza. Dîner: Bassé Noix de Cajou Crues, Spaghetti. Snacks/Autre: Tim Hortons Coffee with Milk (Large), Café au Lait, Dad's Oatmeal Cookies, Edge with Protein, Chocolate Peanut Butter, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Pomme. plus...
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3428 kcal
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Exercice:
Assis - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Conduire - 7 heures, Dormir - 8 heures et 45 minutes, Debout - 2 heures. plus...
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Perdant 2,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Nihilaa
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