Journal de steveputer, 18 oct. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 octobre 2022
70,0 kg Perdu jusqu'à présent: 34,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1778 kcal Gras: 44,32g | Prot: 134,03g | Glu: 230,29g.   Petit Déjeuner: Egg White, Banana, Quaker Quick Oats, Domino Sugar Granulated Sugar, Shurfine Cocoa Powder, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed. Déjeuner: Quaker Popped - BBQ, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Pork Loin (Tenderloin). Dîner: Egg White, Carolina Turkey Ground Turkey, Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa. Snacks/Autre: Corn, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Sabra Dark Chocolate Hummus, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Grapes. plus...
Perdant 4,4 kg par Semaine



     
 

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