Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2014
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94,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 35,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3137 kcal
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Gras: 100,70g | Prot: 233,13g | Glu: 337,55g.
Petit Déjeuner: Fresh Life Mints Sweetmint, Body & Fit Ultra Fine Oats, Body & Fit Whey Perfection, NOW Omega-3. Déjeuner: Koffie, French's French Fried Onions, Ei, Inproba Chili Saus, C1000 Kipfilet Naturel, Aldi Tijgerbrood Volkoren. Dîner: Red Band Winegums, Trophy Curry Gewurz, AH Frambozen Vla, AH Rode Kool met Appel, AH Ijsbergsla, Jumbo Noorse Zalmfilet, Gebakken Aardappelen, Jogging Magere Kwark. Snacks/Autre: Koffie, First Choice Cola Light, Mandarijn, Appel, Body & Fit Naturel Notenpasta, Zonnatura Rijstwafel. plus...
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3015 kcal
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Exercice:
Assis - 7 heures, Shopping - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Repos - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Ruudd
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