Journal de kembaransohee, 19 oct. 22

Lets gooo
70,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 20,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1349 kcal Gras: 35,61g | Prot: 64,04g | Glu: 192,27g.   Petit Déjeuner: Granola Addict Regular Rolled Oat, Ovaltine 3 in 1. Déjeuner: Mentimun (dengan Kulit), Bakso ayam, Telur, Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Nasi Putih. Dîner: Sambal Goreng, Saori Saos Tiram, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu. Snacks/Autre: Salak. plus...
1816 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 10 minutes, Repos - 17 heures et 50 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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