Journal de MF kerkhofs, 19 oct. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2022
59,8 kg Perdu jusqu'à présent: 14,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1910 kcal Gras: 52,93g | Prot: 58,27g | Glu: 292,48g.   Petit Déjeuner: AH Havermout Fijne Vlokken, Trader Joe's Rozijnen Flame, Appel, Alpro Soya Vanille Melk. Déjeuner: Aldi Zeevruchtencocktail, Delicato Champignon À La Grecque, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, AH Rustiek Stokbrood Spelt. Dîner: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Delicato Champignon À La Grecque , AH Wit Tarwebrood , Heinz Curry Ketchup, AH Kaas Jong Belegen 20+, AH Tostiham, AH Wit Tarwebrood, Geen Merk Butternutpompoensoep (Zelf Gemaakt, Geconc). Snacks/Autre: Geen Merk Taart met Bessen (Zelf Gemaakt), Nescafé Vanilla TYP LATTE, Deli Cata Paaseitje , Nescafé Gold White Choc Cappuccino , AH Gewone Kruidnoten, Klene Suikervrij Honingbijtjes, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, McVitie's Digestive, Chio Pom-Bär, Italiamo Espresso Beans in Dark Chocolate, Haribo Funny Mix. plus...
1450 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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