Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2022
|
73,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.
Reste à parcourir: 8,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1331 kcal
|
Gras: 42,44g | Prot: 74,35g | Glu: 165,41g.
Petit Déjeuner: Сыр Пармезан (Твердый), Салат Айсберг, Помидоры, Mission Deli Тортилья, Батон, Цезарь Салат, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Черкизовский Чоризо, Куриное Филе на Гриле. Déjeuner: Шампиньоны Жареные, Брокколи, Лапша из Цельной Пшеницы, Чим Чим Устричный Соус, Говядина Тушеная, Болгарский Перец. Dîner: Хайнц Соус Цезарь, Салат Айсберг, Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Autre: Киви, Грейпфрут, ВкусВилл Сырок Творожный с Клубникой, Баскин Роббинс Мороженое Сливки с Печеньем. plus...
|
|
2616 kcal
|
Exercice:
Natation (Lent) - 13 minutes, Course à Pied - 10/kph - 10 minutes, Vélo d'appartement - 20 minutes, Vélo Elliptique - 50 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 17 minutes. plus...
|
Prenant 6,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de aleksandrov_na
|