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Sidnay123
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19 oct. 22
Journal de Sidnay123, 19 oct. 22
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2022
86,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
6,1 kg
.
Reste à parcourir:
9,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 19 octobre 2022:
463 kcal
Gras: 23,24g | Prot: 27,67g | Glu: 51,08g.
Déjeuner:
Energy Seltzer Lemon Lime, Queso Quesadilla Mexican Style Cheese for Melting, Cilantro, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Calavo Avocado, Skinless Chicken Breast.
Snacks/Autre:
Jelly Belly Raspberries & Blackberries, Signature Farms Cranberry Orchard Nut Medley Mix.
plus...
2186 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine
27 supporteurs
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Commentaires
nice work 👏
19 oct. 22 par le membre:
ObeseToBeast123
Thanks otb, I'm really happy to be back on FS and trying to stay the course.
19 oct. 22 par le membre:
Sidnay123
Hey!! Great job 😃
19 oct. 22 par le membre:
APhoebe
Awesome drop.👏👏👏
19 oct. 22 par le membre:
ginome
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Historique de poids de Sidnay123
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