Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 octobre 2022
|
93,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
4146 kcal
|
Gras: 107,12g | Prot: 245,40g | Glu: 569,98g.
Petit Déjeuner: Творог (Обезжиренный), Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Красное Яблоко, Горбуша Соленая, Форель Слабосоленая, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пшеничный Хлеб, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пекинская Капуста, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. Déjeuner: Гороховый Суп, Гулливер Пирожное Красный Бархат, Чудо Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Тефтели с Рисом, Гуляш из Курицы, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Красное Яблоко, Пшеничный Хлеб, Компот из Сухофруктов, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Капустный Салат. Dîner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль, Пекинская Капуста. plus...
|
|
2529 kcal
|
Exercice:
Musculation - 21 minutes, Repos - 15 heures et 39 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de TonyVZ
|