Journal de Лидия@K, 20 oct. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 octobre 2022
69,8 kg Perdu jusqu'à présent: 19 kg.    Reste à parcourir: 10,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1304 kcal Gras: 47,30g | Prot: 59,39g | Glu: 158,03g.   Petit Déjeuner: Блины, Сгущенка, Чай Несладкий, Рис Вареный, Брынза. Déjeuner: Творог 5%, Сахар, Сметана, Блины, Кофе (Растворимый), Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо", Чай Несладкий. Dîner: Благода Творог со Сметаной, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Цельное Молоко, Кофе (Растворимый). plus...
1700 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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