Journal de MarceP10, 20 oct. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 octobre 2022

105 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg. Reste à parcourir: 10 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 octobre 2022:

1006 kcal

Gras: 47,00g | Prot: 35,20g | Glu: 58,00g. Dîner: Pick n Pay Roast Butternut & Creamed Spinach, Eskort Pork Sausage. Snacks/Autre: Castle Lager. plus...

2971 kcal

Exercice: Salle de Sport - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,1 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager


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