Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 octobre 2014
|
61,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2592 kcal
|
Gras: 65,62g | Prot: 184,68g | Glu: 320,18g.
Petit Déjeuner: Лаваш Армянский, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Яичный Белок, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Déjeuner: Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Гречневая Крупа, Куриная Печень, Куриная Печень, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные. Dîner: Избенка Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный), Молочные Продукты Кефир 1%, Льняное Масло. Snacks/Autre: Арахисовое Масло, Банан, Курага, Яблоко. plus...
|
|
2358 kcal
|
Exercice:
Debout - 3 heures, Repos - 2 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Assis - 9 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de irinabuka
|