Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2022
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63 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1620 kcal
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Gras: 55,20g | Prot: 70,64g | Glu: 238,96g.
Petit Déjeuner: Kue Putu Ayu, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Tropicana Slim Susu Kental Manis, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Déjeuner: ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Ayam, Jagung Rebus. Dîner: Bumbu Kacang, Lontong, Sate Ayam, Sambal Goreng, Tahu, Jagung Rebus, Kerupuk Udang, Susu Kedelai, Apel (tanpa Kulit). Snacks/Autre: Kue Putu Ayu. plus...
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1847 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 25 minutes, Ménage - 1 heure, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Repos - 22 heures et 15 minutes. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de afni.ulfa08
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