Journal de a.kravch90, 23 oct. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 octobre 2022
60,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

948 kcal Gras: 48,83g | Prot: 57,67g | Glu: 76,01g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Nutiva Семена Чиа, Хурма, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Déjeuner: Суп с Фрикадельками. Dîner: Горчица, Помидоры, Капуста Белокочанная, Растительное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Autre: Семена Льна, Агрокомплекс Кефир 1%. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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