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Poid au gym
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81,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,0 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4077 kcal
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Gras: 135,50g | Prot: 192,71g | Glu: 434,87g.
Petit Déjeuner: Banane, Pomme, Café au Lait, Bon Matin Grains Rustiques, Kraft Crunchy Peanut Butter. Déjeuner: Uncle Ben's Brown Rice, Bœuf Haché Maigre, Café au Lait, Sealtest Fromage Cottage 1%. Dîner: Ruffles BBQ, Vin Rosé, O Sole Mio Tortellini 5 Fromages, Sauce rosée Vin blanc echalotte. Snacks/Autre: Edge with Protein, Chocolate Peanut Butter, 100% Whey Protein Isolate. plus...
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3274 kcal
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Exercice:
Assis - 6 heures, Debout - 4 heures, Conduire - 1 heure, Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure et 45 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Nihilaa
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