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Guten Morgen zusammen. So war das nicht gedacht. Aber ich konnte gestern zu nichts nein sagen. Frühstück, Mittag, dann noch 2 Stücke Bienenstich, mehrere Lindt Kugeln, Nüsse, Pico Balla. Wen wunderts da noch. Mich nicht obwohl ich gestern noch die Terassenmöbel weggepackt habe, aufgeräumt und saubergemacht...
Naja , dann starten wir mal mit so einem " das ist nicht so schlimm " - Gefühl in die neue Woche.
Hoffe ihr habt nicht so zugeschlagen und kommt gut in die Woche. Passt weiter gut auf euch auf 👍🙈🇺🇦
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78,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 28,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2730 kcal
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Gras: 134,93g | Prot: 111,86g | Glu: 263,82g.
Petit Déjeuner: Malzers Weizenmischbrot, Brie (Käse), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Salatgurke, Buko Balance, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gekochtes Ei. Déjeuner: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Chickenburger, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Hamburger Royal TS. Snacks/Autre: Merci Lovelies, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Myprotein Cashew Nuts. plus...
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2521 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 3 minutes, Repos - 14 heures et 57 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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